מידע
שירותי העסק
גלריה
המלצות
בלוג ומאמרים
קטלוג
מידע
שירותי העסק
גלריה
המלצות
בלוג ומאמרים
חיפוש
אולי יעניין אותך...
איך פילאטיס משקם את הגוף ומחזק את הנפש
תנועה שמרפאת מבפנים פילאטיס הוא הרבה מעבר לאימון גופני – זו גישה שלמה לחיים שמאזנת בין גוף לנפש. רבים מגלים שהאימון עוזר להם להתמודד עם כאבים כרוניים, לחץ נפשי, ואף מחזיר להם תחושת שליטה בגוף אחרי פצי
צפייה
5 יתרונות מפתיעים של פילאטיס מכשירים לנשים
1. חיזוק השרירים העמוקים בלי נפח מיותר פילאטיס מכשירים מחזק את השרירים מבפנים – מבלי להוסיף מסת שריר מיותרת. התוצאה היא גוף חטוב, מאוזן ומעודן. 2. שיפור משמעותי ביציבה ובקואורדינציה התרגול מדגיש תנועה
צפייה
מה ההבדל בין פילאטיס מזרן לפילאטיס מכשירים?
פילאטיס מזרן – שליטה בגוף ללא עזרים פילאטיס מזרן מתבצע על גבי מזרן בלבד, תוך שימוש במשקל הגוף. התרגילים מחייבים שליטה מלאה, דיוק ונשימה נכונה. מדובר באימון מצוין לשיפור גמישות, כוח ליבה, ויציבות כללית
צפייה
